Falta una semana para Navidad y si tú, como yo, tienes sillas vacías, te urgen estos tips para pasar las fechas menos pior.
Aplícalos y verás que bien funcionan.
Si, hay sillas vacías y eso duele. No anestesies ese dolor, déjate sentirlo. Tampoco lo alimentes y te tires al drama, sólo siente lo que hay.
A esa persona con amor y gratitud por el tiempo que la tuviste. Esto resignifica tu dolor y te pone en un mejor lugar.
No te aísles. Busca una red de apoyo que te acompañe.
Date tiempo para expresar lo que sientes e incluso para hacer un ritual con amor para esa persona que no está.
Pon atención en tu cuerpo, en tu mente y en tu espíritu. Aunque no tengas ganas entra en un círculo virtuoso de autocuidado.
Tal vez hacer todo esto te va a costar, pero créeme que es una inversión de la que no te vas a arrepentir, porque el dolor es inevitable, pero el sufrimiento, que es la resistencia al dolor, es totalmente opcional.
Te mando un abrazo solidario y recuerda que esto también va a pasar. Déjate sentir que a eso viniste a este mundo material, porque pleno, perfecto y completo ya eres.
Bendiciones miles,
Elena Santos
